Cindy機車人妻ღ

          滿臉青春痘，當心可能是便秘惹的禍。根據一項調查發現，青春痘患者當中，患有各種腸道問題者高達三成五，包括便秘、腹瀉、消化不良及胃酸過多等，而其中便秘者更占了八成四。

         國立陽明大學皮膚學科助理教授卓玉麗今天公布這項調查結果，共統計三百名的臨床皮膚科患者資料，其中兩百人為青春痘患者，一百人為非青春痘患者，結果發現前者患有便秘、腹瀉、消化不良及胃酸過多等腸道問題的比率，高達三成五。

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Aug 07 Mon 2006 11:06
父親節禮物

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明天就是父親節了!!
把禮物準備好了嗎?
母親節大家都很重視
但我覺得父親節也需要重視
因為只有一個媽媽是不夠的

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個人分類：│ 養育之恩

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Aug 06 Sun 2006 23:01
肥胖指標，各國不同

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妳以為肥胖影響的，只是美不美觀、身材好不好看的問題而已嗎？當世界衛生組織將肥胖與愛滋病、心臟病放在同是全球流行病的地位，肥胖絕對不是福，除非妳把胖到需要勞師動眾抬著進醫院當有趣。近幾年來，雖然減肥風氣已漸漸形成，不過多數嚷著要減肥的，還是女性居多，甚至是BMI、體脂肪正常的人。妳真的肥胖嗎？妳知道肥胖潛藏著多大的危機嗎？讓我們一起來正視肥胖這個問題吧

正視肥胖危機

說到測量肥胖的標準，衛生署建議以體重(kg)除以身高(m)的平方，BMI值為依據。不過讀遍肥胖資訊的妳可能會一頭霧水，怎麼有人說BMI超過30才是胖、有人說超過25就是胖，到底我們該依循的數據是什麼？

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Aug 06 Sun 2006 22:18
從飲食+生活習慣下手，徹底改善羞於啟齒「便秘」困擾

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明明就不胖，為什麼總是小腹便便、肚子又硬又痛？工作一忙，就會忘了上廁所，等到有時間，卻又無法好好「解放」……。大部份的大美人對這些形容應該並不陌生，在洗手間久久不能順暢，的確困擾又害羞難以啟齒。便秘久了，連好皮膚都會遭殃冒痘。要徹底改善，就得從飲食+生活習慣開始整治，只要吃的對、作息好，從此就能成為小腹平平「順暢大美人」！

CHECK！我這樣算便秘嗎？

時常作息不正常，早餐沒時間吃、用餐時間不規律，加上又不愛喝水、少吃蔬果、缺乏運動，讓排便總是不定時，有時候3~4天才上一次，一蹲就是半小時，還有點疼痛不順暢，這算是便秘嗎？

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