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閱讀全文 ➜ 兩個月有氧課的減重成績
從5/10開始上有氧課~5/10才開始運動~到今天滿兩個月^0^
5/10 內臟3.5/體重55.2公斤/體脂肪28.8%/身體年齡27歲
經過80％營養+20％運動＝現在體態
7/12 內臟2.5/體重51.9公斤/體脂肪25.7％/身體年齡20歲
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- Jul 12 Tue 2016 23:32
兩個月有氧課的減重成績
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