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我很愛吃巧克力~尤其對Oreo餅乾更是愛不釋手
很多人覺得它很甜~我反而覺得不會甜
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昨天去桃園新屋的活力健康農場玩~
玩的非常開心~更開心的是我帶了五個朋友
(不再只有我一個人了)
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高一下時~青澀的模樣
當時在美容院實習....
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每天都會吃這間便當
意外發現今天的燒肉是愛心耶
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週六開始下雨 也開始入冬了!!
緊接著週日是台北的一日大學(成功訓練會議)
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我的包包剛在路上消失了><"
都怪自己不把它夾緊
讓它順著斜坡溜了下來....
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這篇文章~其實一直想寫出來...
但遲遲找不到適合的標題
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他 阿信、怪獸、瑪莎、石頭、諺明
五月天的第七張專輯
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我的電腦桌上現在有邁向財富自由的六桶金
四個月前Gatien富豪在國外學到的管理金錢的方法
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中秋節時就收到博客來寄的低谷
我已經看了兩次~昨天才把它的內容都看懂@@"
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這幾天~大家對毒奶粉事件很擔心
賀寶芙公司也在第一時間自行送去檢查
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工作時認識了這位
小瑀
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之前在小金人第29天寫了
我的第一件短褲
今天終於收到了^O^
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昨晚在樂活信義俱樂部~跟一群可愛會員再度過中秋節!!
這次颱風來襲剛好遇到中秋節
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小金人寫完了~終於鬆了一口氣......
志在參加~不在名次和成績~
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一出生 圓臉就一直困擾著我><"
很＂翰林＂還有福氣的雙下巴
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一直很想穿上短褲
卻沒有勇氣 無法想像如果我穿上短褲會變成什麼樣子??
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我的早餐可以變化出很多色彩^O^
有時是黃色~
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油炸類~最具代表的就是香雞排和鹽酥雞
現在的雞排種類好多
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以前我不太注重蛋白質 頂多吃蛋白和喝牛奶而已
現在發現原來蛋白質很奧妙.......
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拍手是一種熱情的表現~
連白髮蒼蒼的阿嬤也站起來拍手
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每天都會喝四杯500cc的草本濃縮速溶茶飲
我又稱它為
運動茶或是
草本茶
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減重時水果要選擇性吃
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貴婦型正妹：60.0％
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古時候的人 日出而作 日落而息 早睡早起 很少有便祕問題
現在人經常熬夜 使肝火旺盛
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適當的睡眠是7至8小時
以前常常睡超過8小時才有睡飽的感覺><
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第一次把細肩帶小可愛穿出門
手臂細一點了~才敢單穿:P
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除了水之外~Lift off 是我的飲料^O^
活力飲料發泡中....
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剛才帶著小蜜蜂去跑步回來~
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從國中為了減肥常買有關瘦身的雜誌
總結~飲食配合運動才能達到瘦身效果
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今天客人拿了紅心芭樂請我們吃
吃飯前我把它吃掉了^^
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今天走路一個半小時
一小時=消耗150卡
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昨天寫的文章又忘記公開了><
或許看見JOHN TARTOL像似馬克休斯的分身太開心了:P
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今天的地有人拖了~結果我去嚓玻璃
把玻璃嚓的很乾淨
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大家都說減肥要多運動
偏偏我又不愛運動>.<
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減重要控制熱量
不過也要攝取足夠的營養素
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昨天的小金人
寫完又忘記公開><
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剛剛從金色三麥喝酒回來~
為了小金人趕在十二點前寫好文章
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現在是早餐時間~
人好多喔!!
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昨天寫完這篇文章之後
忘記公開了:P
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細嚼慢嚥-會變瘦
因為慢慢吃~小口小口吃
容易有飽足感
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我隨身都會攜帶水壺~走到哪提到哪!!
彥妤也有自己的小水壺^_^
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很可愛的美眉彥妤~
在室內戴起太陽眼鏡:P
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忠孝東路五段的巷子裡面(M巷子進來)
有間超好吃的素食便當
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健康減重三十天之第ㄧ天開跑^O^
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Woman mind (1)
