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閱讀全文 ➜ 一年前和四年前的七月25日
一年前的今天 2015/07/25
很特別的紀念日😂就是阿一開車上路滿一周年啦🎉
2016/7/15是我拿到駕照後第一次上路
每天七月都值得回憶我們開車上路🎉🎉🎉🎉🎉
目前分類：│ 減肥 (76)
- Jul 25 Mon 2016 19:34
一年前和四年前的七月25日
- Jul 12 Tue 2016 23:32
兩個月有氧課的減重成績
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閱讀全文 ➜ 兩個月有氧課的減重成績
從5/10開始上有氧課~5/10才開始運動~到今天滿兩個月^0^
5/10 內臟3.5/體重55.2公斤/體脂肪28.8%/身體年齡27歲
經過80％營養+20％運動＝現在體態
7/12 內臟2.5/體重51.9公斤/體脂肪25.7％/身體年齡20歲
- Jul 11 Mon 2016 19:39
兩年前的身材和昨天的身材
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那年沒有腰身.....大腿也沒有分開 ><
現在每天起床第一件事是掀開衣服看腹部的線條＆大腿曲線＆大腿曲線 
喔耶！每天也非常期待站上體脂器那一刻~~
胖的時候不會有任何的期待....甚至在麵包店是呈現自我放棄的狀態
- Jul 09 Sat 2016 18:27
健身房無氧運動51.9公斤
- Apr 24 Wed 2013 22:25
第一次下廚炒青菜
- Mar 30 Sat 2013 16:24
Fit club三月份全方位塑身班
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三月，我參加60天全方位塑身班，每週一、五、日運動，
有室外場地也有室內場地，以下紀錄本月最經典的照片
室內篇
- Mar 29 Fri 2013 14:02
小朋友偷吃豆腐摸大腿
- Mar 28 Thu 2013 17:40
盼了11年手腕終於變細
- Mar 26 Tue 2013 18:54
我穿S號短裙短褲回來了^0^
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我從無名搬來了，也穿著期待已久的S號短褲，3/17拍
S號短裙也能穿了~~~~~~~3/16拍
從小到大這是我第一次穿S號尺寸，
- Jun 28 Mon 2010 13:00
網拍衣服終於可以穿上
- Jun 08 Mon 2009 11:00
【減重大挑戰12-12】第三期畢業
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減重大挑戰12-12:第三期畢業了^_^
這次比賽共五組
每一組平均10~12人左右
每次都會有小組遊戲之外
- Jun 03 Wed 2009 09:30
【減肥學分】當瘦子的感覺?
- May 25 Mon 2009 08:47
【減重大挑戰10-12】倒數第二週
- May 18 Mon 2009 10:00
【減重大挑戰9-12】就等這一刻
- May 11 Mon 2009 07:36
【減重大挑戰8-12】＂吃＂很大
- May 08 Fri 2009 07:30
【巧餅口味奶昔】台灣全新上市!
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右手是make in LA. ; 左手是熱騰騰新上市make in Taiwan
台灣未上市
我就喝過美國的巧餅奶昔→【美國】Oreo餅乾的賀寶芙奶昔
- May 04 Mon 2009 05:42
【減重大挑戰7-12】該穿哪件禮服?
- Apr 27 Mon 2009 05:52
【減重大挑戰6-12】辦公室持續中
- Apr 21 Tue 2009 05:39
【減重大挑戰8-8】俱樂部比賽結束
- Apr 13 Mon 2009 20:45
【減重大挑戰7-8】進入最後一周
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